Sütlü yeşil çay diyeti, zayıflamak isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği bir yöntemdir. Özellikle vücutta biriken ödem ve şişkinliği atmak için en etkili yöntemlerden biri olarak tanınan sütlü yeşil çay diyetiyle 3 günde 5 kilo verebilirsiniz.

Sütlü Yeşil Çay Detoksu Nasıl Yapılır?

Sütlü yeşil çay diyeti 3 günlük bir detoks programı olarak yapılır. 

Sütlü Yeşil Çay Detoksu Tarifi

Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı yeşil çay
  • 1,5 litre yarım yağlı süt

Yapılışı

  1. 1,5 litre sütün hepsini bir tencereye koyup kaynatın.
  2. Daha sonra kaynayan sütü ocaktan alın soğuması için bir kenara alın. Tencerenin kapağı kapalı olacak şekilde ılık olana kadar bekletin.
  3. Süt ılık olunca içine 2 yemek kaşığı kadar yeşil çay ekleyin.
  4. Ekledikten sonra tencerenin üstünü temiz bir bezle kapatın. Yaklaşık 20-25 dakika kadar dinlenmesini sağlayın.
  5. Güzelce dinlendirdiğiniz detoks suyunu bir süzgeç yardımıyla süzün ve evde cam şişe varsa içine doldurup ağzını kapatın.

Sütlü Yeşil Çay Detoksu Nasıl Yapılır?

  • İlk olarak sabah saat 10:00'da 1 su bardağı sütlü çay detoksundan içmeye başlayın. Daha sonra ikişer saat arayla 1'er bardak içmeye devam edin.
  • Gün içerisinde mutlaka en az 3 litre su tüketmelisiniz.
  • Gün içerisinde asla başka yemek yemeyin.
  • Detoksu uygularken en az 20-25 dakika yürüyüş ve ekstradan 20 dakika kadar egzersiz şeklinde spor yapın.
  • Bu hem diyet hem detoks şeklinde bilinen sütlü yeşil çay detoksunu en fazla 3 gün yapabilirsiniz.
  • 3 günün sonunda fazla olan kilolarının nasıl hızlıca yok olduğunu görebilirsiniz.

???? Yukarıdaki bilgiler ön bilgi niteliğindedir. Diyetisyeninizle veya hekiminizle görüşmeden uygulamayınız.