Sütlü yeşil çay diyeti, zayıflamak isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği bir yöntemdir. Özellikle vücutta biriken ödem ve şişkinliği atmak için en etkili yöntemlerden biri olarak tanınan sütlü yeşil çay diyetiyle 3 günde 5 kilo verebilirsiniz.
Sütlü Yeşil Çay Detoksu Nasıl Yapılır?
Sütlü yeşil çay diyeti 3 günlük bir detoks programı olarak yapılır.
Sütlü Yeşil Çay Detoksu Tarifi
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı yeşil çay
- 1,5 litre yarım yağlı süt
Yapılışı
- 1,5 litre sütün hepsini bir tencereye koyup kaynatın.
- Daha sonra kaynayan sütü ocaktan alın soğuması için bir kenara alın. Tencerenin kapağı kapalı olacak şekilde ılık olana kadar bekletin.
- Süt ılık olunca içine 2 yemek kaşığı kadar yeşil çay ekleyin.
- Ekledikten sonra tencerenin üstünü temiz bir bezle kapatın. Yaklaşık 20-25 dakika kadar dinlenmesini sağlayın.
- Güzelce dinlendirdiğiniz detoks suyunu bir süzgeç yardımıyla süzün ve evde cam şişe varsa içine doldurup ağzını kapatın.
Sütlü Yeşil Çay Detoksu Nasıl Yapılır?
- İlk olarak sabah saat 10:00'da 1 su bardağı sütlü çay detoksundan içmeye başlayın. Daha sonra ikişer saat arayla 1'er bardak içmeye devam edin.
- Gün içerisinde mutlaka en az 3 litre su tüketmelisiniz.
- Gün içerisinde asla başka yemek yemeyin.
- Detoksu uygularken en az 20-25 dakika yürüyüş ve ekstradan 20 dakika kadar egzersiz şeklinde spor yapın.
- Bu hem diyet hem detoks şeklinde bilinen sütlü yeşil çay detoksunu en fazla 3 gün yapabilirsiniz.
- 3 günün sonunda fazla olan kilolarının nasıl hızlıca yok olduğunu görebilirsiniz.
???? Yukarıdaki bilgiler ön bilgi niteliğindedir. Diyetisyeninizle veya hekiminizle görüşmeden uygulamayınız.