Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi’nde obezite farkındalık etkinliği yapıldı.
Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi (TOGÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi tarafından 4 Mart Dünya Obezite Günü farkındalık etkinliği kapsamında öğrencilerde farkındalık oluşturmak amacıyla bilgilendirme standı açıldı.
Merkezi Yemekhane önünde kurulan stantta Beslenme ve Diyetetik Bölümü öğrencileri obezite hakkında bilgilendirici materyal dağıttı.
İl Sağlık Müdürlüğü personelinin de yer aldığı stantta boy, kilo endeks ölçümleri de yapıldı.
Obeziteden korunmak için öneriler: Şeker tüketiminizi azaltınız.
Tuz tüketiminizi azaltınız.
Tam tahıl ürünleri tercih ediniz.
Hayvansal kaynaklı yağlar yerine bitkisel sıvı yağları tercih ediniz. Trans yağdan kaçınınız.
Gazlı ve şekerli içecekler tüketmekten sakınınız.
Yarım yağlı süt, ayran gibi içecekler ve vitamin mineral açısından zengin taze sıkılmış az miktarda meyve sularını tercih ediniz.
Düzenli su içmeye ve uyumaya dikkat ediniz.
Fast food beslenmeden uzak durunuz.
