Eylül ayının gelişiyle birlikte milyonlarca çocuk için olduğu kadar aileleri için de yeni bir dönem başlıyor. Okulla ilk kez tanışacak minikler ve onların ebeveynleri için bu süreç heyecanın yanı sıra önemli bir kaygı kaynağı olabiliyor. Uzman Klinik Psikolog Doğukan Demirel, bu kritik geçiş dönemine ilişkin önemli değerlendirmelerde bulunarak, dikkat çekici uyarılar yaptı.
“Kaygı Ebeveynden Çocuğa Bulaşır”
Okula başlayan çocuklarda görülen ağlama, anne-babadan ayrılamama, karın ağrısı gibi fiziksel belirtilerle kendini gösteren ayrılma kaygısının aslında çocuğun “Siz olmadan güvende olabilir miyim?” sorusuna aradığı yanıt olduğunu belirten Demirel, asıl gözden kaçan noktanın ebeveyn kaygısı olduğunun altını çizdi.
Demirel, “Eğer anne ya da baba, çocuğunu sınıfa bırakırken kararsız davranıyor, sürekli geri dönüp bakıyor ya da ağlamaklı hissediyorsa, çocuk bu duyguyu hemen fark eder. Kısacası, çocukların ayrılma kaygısı çoğu zaman ebeveynlerin duygusal aynasında şekillenir. Kaygı bulaşıcıdır ve çocuğa güven vermesi gereken ebeveynin kaygılı tutumu, istemeden de olsa ‘Okulda güvende değilim’ mesajını iletir.” ifadelerini kullandı.
Ebeveynlere 7 Altın Öneri
Psikolog Demirel, bu zorlu süreci sağlıklı bir şekilde yönetmek isteyen ebeveynlere şu 7 kritik öneride bulundu;
1. Kısa ve Net Vedalaşın: Uzayan vedalaşmalar kaygıyı artırır. Sakin bir şekilde “Okuldan sonra seni alacağım” demek güven duygusunu pekiştirir.
2. Rutin Oluşturun: Sabahları özel bir sarılma veya el sallama gibi küçük bir “okula uğurlama ritüeli” geliştirin. Bu, ayrılığı daha öngörülebilir ve güvenli kılar.
3. Olumlu Deneyimlerden Bahsedin: Okulda yeni arkadaşlar edineceğini, eğlenceli şeyler yapacağını anlatın. Ancak abartılı vaatlerden kaçının.
4. Kendi Kaygınızı Yönetin: Kendi ayrılma kaygınızı fark edin ve bunu çocukla paylaşmak yerine bir eşinizle veya dostunuzla konuşarak içinizi rahatlatın.
5. Öğretmenle İş Birliği Yapın: Çocuğunuzun duygusal ihtiyaçlarını öğretmenine aktarın. Öğretmen, çocuğun kendini güvende hissetmesine yardımcı olacak en önemli destekçilerdendir.
6. Küçük Başarıları Kutlayın: Çocuğunuzun okulda geçirdiği ilk gün veya ilk hafta sonu gibi küçük başarılarını övgüyle karşılayın.
7. Destek Almaktan Çekinmeyin: Ayrılma kaygısı haftalarca sürer ve çocuğun günlük yaşamını etkilemeye devam ederse bir uzmandan profesyonel destek almak çok önemlidir.
“Sizin Sakin Duruşunuz Onun En Büyük Güven Kaynağı”
Demirel, “Okula başlamak, yalnızca çocuk için değil, aile için de bir öğrenme sürecidir. Unutmayın, çocuğunuza güven verebilmenin en güçlü yolu, önce kendi kaygınızı yönetebilmenizden geçer. Sizin sakin ve kararlı duruşunuz, onun için en büyük güven kaynağı olacaktır.” sözleriyle açıklamasını tamamladı.
